婦產科部

不可亂服成藥、不照X光

尤其最初3個月，是胎兒發育最重要階段。
避免生病，如果生病不要亂服成藥，需找醫師診治並告訴醫師您懷孕了。

衣著

♦ 選擇寬鬆、吸汗、棉質為佳的衣服。
♦ 穿低跟、防滑之圓頭鞋，勿穿高跟鞋以防跌倒。
♦ 因乳房可能增大、脹痛、應戴上合宜之胸罩以支托乳房。

清潔

♦ 應採淋浴，避免盆浴，尤其最後兩個月。
♦ 陰道分泌物會增加，宜保持會陰部清潔、乾燥，勤換內褲。

活動

♦ 勿攀登及舉重物。
♦ 可操作家務但應避免勞累。
♦ 散步是最好的運動，也可進行適度的產前運動。
♦ 宜避長途旅行，乘坐自行車或摩托車要小心避免顛陡。

排泄

♦ 在懷孕最初及最末三個月，因胎兒壓迫膀胱而有頻尿現象。
♦ 尿急時即排尿、不要憋尿，不要故意減少水份攝取。
♦ 水份充足，一天必須要攝取2,000cc之水份。
♦ 為減少夜間排尿影響睡眠，在晚餐後減少水份攝取。

休息

每天睡足八小時，白天要有短暫的休息，中午最好有半小時的午睡。
注重身心的休息，太過勞累易引起早產。

性生活

不需禁止，但孕婦若曾經有早產、流產情形，懷孕最初3個月及最後2個月宜暫停性生活，此次懷孕有陰道出血、腹痛等情形，也應暫停。
需雙方調整姿勢，採不壓迫腹部的姿勢，宜避免激烈性生活。

新竹馬偕紀念醫院，關心您的健康。

如需轉載本篇文章或有任何疑問，請洽馬偕紀念醫院婦產科。